VISOKI kolesterol često je tiho stanje jer obično ne uzrokuje očite simptome, no može dovesti do začepljenja arterija i tako povećati rizik od srčanog udara. Ipak, istraživanja upućuju na to da bi mogao biti povezan s jednom vrstom boli koju ne bi trebalo zanemariti. Studije su, naime, otkrile vezu između povišenog kolesterola i boli u tetivama.
Povezanost s boli u tetivama
Istraživanje objavljeno u časopisu British Journal of Sports Medicine utvrdilo je povezanost između povišenih razina kolesterola i bolova u tetivama. U studiji se ističe da se bol u tetivama češće javlja kod osoba s težim oblicima visokog kolesterola. “Nije jasno je li ta povezanost s boli u tetivama izražena i kod blaže povišenih vrijednosti kolesterola”, naveli su istraživači.
Potvrda iz opsežne analize
Kako bi dodatno istražili tu vezu, znanstvenici su proveli metaanalizu, odnosno objedinjeno analizirali rezultate 17 relevantnih studija koje su obuhvatile ukupno 2612 sudionika. Analiza je potvrdila da su osobe s promjenama u strukturi tetiva ili bolovima u tom području imale znatno višu razinu ukupnog kolesterola.
“Rezultati ovog pregleda upućuju na vezu između lipidnog profila pojedinca i zdravlja njegovih tetiva. Međutim, potrebne su daljnje dugoročne studije kako bi se utvrdilo postoji li uzročno-posljedična veza između strukture tetiva i razine lipida”, izjavio je jedan od istraživača.
Kako smanjiti kolesterol
Britanska Nacionalna zdravstvena služba, NHS, preporučuje smanjenje unosa masne hrane, osobito one bogate zasićenim mastima. Namirnice koje su obično bogate zasićenim mastima uključuju maslac, svinjsku mast, ghee, masno meso i sireve.
“I dalje možete jesti hranu koja sadrži zdraviju, nezasićenu vrstu masti”, savjetuje NHS i kao primjer navodi avokado.
