HORMONI u trudnoći utječu na tijelo na brojne načine, a neki od njih mogu biti i ugodno iznenađenje, poput spoznaje da kosa postaje gušća i bujnija. Mnoge trudnice primjećuju i promjene u teksturi te pojačan sjaj kose. No, nakon poroda slijedi manje ugodna faza pojačanog ispadanja kose, koja je, srećom, samo privremena. Do prvog rođendana djeteta kosa bi se trebala vratiti u normalu, piše Parents.
Promjene na kosi tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće možete primijetiti značajno ubrzanje rasta kose. “Povišeni estrogen produljuje anagenu, odnosno fazu rasta kose. To rezultira gušćom, punijom kosom i smanjenim ispadanjem”, objašnjava dr. Maryam Safaee, dermatologinja iz Los Angelesa. Gretchen Friese, certificirana trihologinja, dodaje kako je to posljedica visokih razina estrogena i produljene faze rasta. “U tom razdoblju ispada manje vlasi, zbog čega kosa djeluje gušće”, kaže Friese.
Osim gustoće, može se promijeniti i tekstura kose, koja često izgleda sjajnije. “Osobno sam vidjela promjene u teksturi koje se ponekad ne vrate u potpunosti na staro. Ako hormoni nisu u ravnoteži, mogu se javiti i manje poželjni učinci poput suhoće, mašćenja ili nadraženog vlasišta koje svrbi.
Prekomjerno mašćenje ili osjetljivost vlasišta obično su posljedica viška progesterona”, kaže stilistica Anya Martin. Ipak, dodaje kako se promjene razlikuju od osobe do osobe, ali većina trudnica opisuje svoju kosu kao “čarobnu i idealniju”.
Uloga trudničkih hormona
Prema dr. Safaee, dva glavna hormona aktivna u trudnoći su estrogen i progesteron. “Razine estrogena dramatično rastu tijekom trudnoće i glavni su pokretač bujnijeg rasta kose. On produljuje anagenu fazu, odnosno fazu rasta, i smanjuje broj folikula koji ulaze u telogenu fazu, odnosno fazu ispadanja”, navodi ona.
U međuvremenu, progesteron, čija razina također raste, smanjuje pretvorbu testosterona u dihidrotestosteron (DHT), androgen koji smanjuje folikule dlake i uzrokuje ispadanje kose. Zbog toga se gubitak kose tijekom trudnoće značajno smanjuje.
Njega kose u trudnoći
Dr. Safaee savjetuje da se tijekom trudnoće smanji izloženost agresivnim kemikalijama i primjenjuje nježna njega kose. “Boje za kosu općenito se smatraju sigurnima, ali preporučila bih da se bojenje odgodi do kraja prvog tromjesečja i ograniči na najviše četiri puta tijekom cijele trudnoće”, kaže ona.
Stilistica Anya Martin dodaje kako je zdravlje vlasišta prioritet. Predlaže odabir šampona, regeneratora i proizvoda za oblikovanje bez sulfata i parabena. “Što čišći sastojci, to bolje”, ističe. Također preporučuje izbjegavanje kemijskih tretmana na vlasištu, kao i sastojaka koji začepljuju pore. “Amonijak je također mnogo iritantniji u ovom razdoblju. Ako bojite kosu, zamolite frizera da koristi boje bez amonijaka”, savjetuje Martin.
Ideje za frizure u trudnoći
Budući da je kosa gušća i teža, može vam biti toplije nego inače, osobito tijekom ljetnih mjeseci. Gretchen Friese predlaže frizure poput repova, punđi i pletenica kako biste kosu sklonili s vrata, ali upozorava: “Pazite da ne stvaraju preveliku napetost na vlasištu”.
Anya Martin također savjetuje udobnost i izbjegavanje zategnutih frizura koje opterećuju vlasište i mogu dovesti do gubitka kose. “Odlučite se za labave pletenice i punđe. Ako želite zaštitnu frizuru, razmislite o nečemu s manjom napetošću, poput pletenica bez čvorova na tjemenu”, kaže Martin.
Što očekivati od kose nakon poroda
Nakon rođenja djeteta, bujna kosa iz trudnoće počinje se prorjeđivati. Više od 90 posto žena doživljava postporođajni gubitak kose, koji obično počinje dva do četiri mjeseca nakon poroda i može trajati od šest mjeseci do godinu dana.
“Postporođajni gubitak kose, poznat kao telogeni efluvij, vrlo je česta pojava. Nagli porast hormona tijekom trudnoće održava kosu u fazi rasta. Međutim, nakon poroda dolazi do naglog pada razine hormona, zbog čega velik broj vlasi istovremeno ulazi u fazu ispadanja”, objašnjava dr. Safaee.
Ne brinite, to je normalno
Dr. Safaee naglašava da je važno upamtiti da je ovaj gubitak kose očekivan i da će se stanje postupno normalizirati. “Kosa se obično vraća u normalno stanje rasta unutar godinu dana. Ne postoji čudotvoran tretman, no ako vam gubitak kose uzrokuje veliku nelagodu, možete isprobati lokalnu primjenu minoksidila kako biste potaknuli rast”, kaže ona.
Tijekom trudnoće kosa nije ispadala uobičajenim tempom od 50 do 100 vlasi dnevno, pa sada, kako kaže Friese, “folikuli dlake nadoknađuju izgubljeno vrijeme”. To je ispadanje koje bi se inače događalo postupno, ali se sada događa odjednom.
Savjeti za njegu kose nakon poroda
Prema stilistici Martin, dodaci prehrani mogu pružiti potrebnu podršku u ovom razdoblju. “Vidjela sam odlične rezultate s Nutrafolovom formulom za razdoblje nakon poroda, koja tijelu na čist način pruža sve potrebne hranjive tvari za oporavak”, kaže ona.
Preporučuje i korištenje proizvoda koji jačaju i hrane folikule dlake te redovito šišanje. Iako se preporučuje šišanje svakih šest do osam tjedana, drastične promjene nisu nužne. “Ne mora se svaka žena drastično ošišati da bi ponovno zavoljela svoju kosu. No, kvalitetno šišanje pomoći će da prorjeđivanje bude manje uočljivo”, zaključuje Martin.
Izvor: Index
