Mnogo je znakova koji vode ka njegovu prepoznavanju
Predispozicija koja vodi udovoljavanju svakom zahtjevu, posebno od strane člana obitelji, čak i ako vas to čini nesretnim, psihološki je fenomen koji pogađa mnoge žene, često ukorijenjen u društvenim i kulturnim očekivanjima koja ih okružuju.
Sindrom dobre djevojke skup je ponašanja i stavova koji mogu proizaći iz socijalizacije koja nagrađuje konformizam, savršenstvo i samozadovoljstvo.
Žene s ovim sindromom teže tražiti vanjsko odobravanje i nastoje ispuniti očekivanja drugih, često nauštrb vlastitih potreba i želja.
Ovaj se sindrom odnosi na obrazac ponašanja često naučen tijekom djetinjstva koji se očituje kada se žena osjeća prisiljenom prilagoditi se unaprijed definiranim stereotipima ponašanja, ograničavajući njezino autentično izražavanje i potragu za vlastitim željama.
Kako prepoznati sindrom dobre djevojke
Mnogo je znakova koji vode ka prepoznavanju sindroma dobre djevojke. Prije svega imamo perfekcionizam i strah od tuđe osude.
Žene pogođene sindromom dobre djevojke neprestano traže savršenstvo i boje se osude drugih, često sebi namećući nedostižne standarde.
Postoji i poteškoća u izražavanju vlastitih potreba.
Ne možete otvoreno izraziti svoje želje i potrebe, radije se prilagođavate tuđim zahtjevima.
Često nastoje zadovoljiti druge, često nauštrb vlastitih osobnih potreba, pokušavajući izbjeći sukob ili razočaranje.
Nadalje, žene pogođene sindromom dobre djevojke mogu iskusiti nedostatak povjerenja u vlastite sposobnosti i odluke, što duboko šteti njihovoj psihi.
Imaju nisko samopoštovanje i boje se da se neće osjećati voljenima.
Sindrom dobre djevojke: kako ga prevladati
Prvi korak u prevladavanju sindroma dobre djevojke jest postati svjestan podložnosti njemu.
Prepoznavanje ponašanja povezanih s ovim sindromom ključno je za početak procesa promjene.
Samo na taj način možete o tome slobodno razgovarati s prijateljima, obitelji ili stručnjakom, što može biti od velike pomoći.
Emocionalna podrška može olakšati put do autentičnosti i samosvijesti.
Nadalje, važno je naučiti reći ne i postaviti granice.
Razumijevanje da je prihvatljivo staviti sebe na prvo mjesto bez osjećaja krivnje ključno je za osobno blagostanje.
Tada je bitno povećati vlastitu autentičnost.
Ponovno otkrivanje i prihvaćanje ključno je za poboljšanje vaših kvaliteta, želja i strasti bez traženja stalnog odobravanja od drugih, a pomaže u izgradnji čvrstih temelja za vaš identitet.
Izvor: novi List
