Sadrže puno manje šećera
Ukusni namazi od lješnjaka i kakaa, poput megapopularne Nutelle, na kriški svježeg kruha, dio su dobrog početka dana za mnoge ljude. Ali nažalost, ova poslastica nije uvijek u skladu s vašim odlukama o zdravijem načinu prehrane, koji uključuje smanjeni unos šećera i masti.
Srećom, to ne znači da više nikada nećete moći uživati u ukusnoj čokoladnoj kremi, jer ova zdrava verzija nema niti ulje, niti šećer, a pruža još više proteina. I što je najbolje, trebaju vam samo tri sastojka.
Sastojci:
- 100 g slanutka
- 6 datulja
- 60 g kakao praha
Priprema:
Ocijedite slanutak i stavite ga peći u prethodno zagrijanoj pećnici na 220 stupnjeva oko 30 minuta.
Nakon što je postigao zlatnu boju, stavite ga zajedno s datuljama i kakao prahom u multipraktik i miksajte dok sve ne postane potpuno glatka krema. Ako vam ipak nedostaje malo orašaste note, slobodno dodajte manju količinu lješnjaka.
Izvor: Novi List
