Položaj u kome spavate može vam napraviti ozbiljne probleme
Lekari iz Engleske, odlučili su da pratiocima na društvenoj mreži Instagram, pokažu putem fotografija, kako vam izgleda lice ukoliko volite da spavate na boku.
Naime, ovaj položaj u suštini je “najkritičniji”, jer vam tokom sna “gužva” lice. Lekari su podelili i šest saveta koji vam mogu pomoći da sprečite nastanak bora na licu dok spavate.
Spavanje na leđima
Studija je pokazala da spavanje na boku može da uzrokuje nastajanje bora kod očiju, usta i nosa i ravnanje čela.
Kupite poseban jastuk
Nabavite posebno oblikovan jastuk po kome će se težina vaše glave rasporediti jednolično.
Pazite i na jastučnice
Poželjno je nabavite jastučnice od svile ili satena.
Dovoljno spavajte
Sedam do osam sati sna optimalno je za sprečavanje nastajanja bora.
Ujutro masirajte lice
Posebno se fokusirajte na delove lica na kojima ste spavali kako biste vratili krv u područja koja su bila pod pritiskom.
Izvor: novosti.rs
