DOKTOR Terry Simpson na TikToku je otkrio da bi pripadnici generacije X trebali što prije investirati u dvije stvari ako im je stalo do vlastitog zdravlja: kvalitetne cipele i udoban madrac.
“Znam da ne mislite da ste stari, ali jeste, iako toga niste svjesni”, rekao je.
Svima u dobi između 43 i 59 godina, odnosno rođenima između 1965. i 1980., dr. Simpson preporučuje da se okane ravnih cipela i visokih potpetica.
“Morate hodati u cipelama koje vam pružaju potporu, a ne u onima koje uzrokuju bolove u leđima”, napomenuo je.
Nekvalitetne madrace smatra krivcima za loš san te savjetuje izbor onog koji pruža potporu leđima i vratu.
“Ne razmišljajte o cijeni. Na madracu ćete provesti četvrtinu svog života, neka bude dobar. Ali skup ne znači nužno dobar”, zaključio je.
Izvor: Index
