MATURALNA večer trebala bi biti zabavna, no često izaziva nervozu i kod tinejdžera i kod roditelja. Riječ je o velikoj prekretnici u životu srednjoškolca koja, uz uzbuđenje, može biti i značajan izvor stresa. Roditelji su često zabrinuti za sigurnost svojeg tinejdžera, od vožnje i konzumacije alkohola do pritiska okoline.
No, kako ističe Jennifer King, docentica na Sveučilištu Case Western Reserve, ispod površine se kriju i dublje brige: hoće li se njihovo dijete osjećati uključeno, odbačeno ili preopterećeno. Dobra je vijest da roditelji mogu odigrati ključnu ulogu u pružanju podrške i očuvanju sigurnosti svoje djece, kako fizičke tako i emocionalne, piše Parents.
Unaprijed dogovorite plan
Psihologinja Ayesha Ludhani preporučuje da s tinejdžerom mirno i bez osuđivanja porazgovarate o planovima za maturalnu večer. Pitajte ga kako planira doći na zabavu, s kojim će se prijateljima družiti i kako će se vratiti kući.
“Kada tinejdžeri osjete da im vjerujete, a ne da ih pokušavate kontrolirati, vjerojatnije je da će se otvoriti i donijeti sigurne i promišljene odluke”, kaže dr. Ludhani.
Pripremite plan za nepredviđene situacije
Osim osnovnog plana, dobro je pripremiti se i za scenarije u kojima nešto pođe po zlu. Viviana McGovern, licencirana obiteljska terapeutkinja, predlaže da pitate svojeg tinejdžera što bi učinio da se osjeća nesigurno na zabavi ili da njegov partner prijeđe granicu.
Postavite mu pitanja poput: Koga bi nazvao? Kako bi se vratio kući? “Kada tinejdžeri imaju plan u čijem su stvaranju i sami sudjelovali, veća je vjerojatnost da će ga se i pridržavati”, objašnjava McGovern.
Otvoreno o pritiscima
Dr. King ističe kako je korisno otvoreno govoriti o pritiscima koji se često javljaju tijekom maturalne večeri. “Bilo da je riječ o piću, ‘spetljavanju’ s nekim ili pritisku da se izgleda na određeni način, tinejdžeri često osjećaju da se na maturalnoj večeri od njih očekuje nekakav ‘nastup'”, kaže ona.
“Rečenica poput: ‘U redu je izaći na zrak, reći ne ili otići ranije. Nikome ništa ne duguješ na maturalnoj večeri’, pomaže im da ostanu vjerni sebi.” Ako vaš tinejdžer ima konkretnu brigu, pomozite mu sročiti kako može iskomunicirati svoje granice.
Maturalna večer nije mjerilo vrijednosti
Mnogi tinejdžeri maturalnu večer doživljavaju kao najvažniji događaj srednjoškolskog obrazovanja, što stvara golem pritisak. McGovern savjetuje da podsjetite svojeg tinejdžera kako je to samo jedna noć, a ne mjerilo njegove vrijednosti.
“Razgovarajte o zabavnim aspektima, ali im dajte do znanja i da je u redu ako ispadne čudno, drukčije od očekivanog ili ako ne bude neka velika emocionalna prekretnica”, kaže ona.
Organizirajte siguran prijevoz
Prijevoz na maturalnu večer i povratak kući velika je briga za mnoge roditelje. Školska psihologinja Erin Hoganson preporučuje da o tome unaprijed porazgovarate s tinejdžerom. Možete ponuditi da rezervirate taksi ili se dogovorite s drugim roditeljima oko prijevoza. Dr. Hoganson kaže da postojanje sigurnog plana prijevoza može smanjiti stres za sve.
Podržite samopouzdanje
Tijekom maturalne večeri izgled je u prvom planu, što može biti stresno i potaknuti probleme sa samopouzdanjem i slikom o vlastitom tijelu. “Podsjetite svojeg tinejdžera da ne mora izgledati na određen način kako bi se dobro proveo”, dijeli dr. Hoganson.
“Pozitivno ohrabrenje kod kuće može biti protuteža pritiscima s društvenih mreža.”
Budite podrška, ali ne i kontrolor
Kao roditelj, važno je zauzeti stav suosjećanja i usmjeravanja, ali bez nametanja. “Najbolje što roditelji mogu učiniti jest biti dostupni, ali ne i nametljivi”, kaže McGovern.
“Dajte tinejdžeru do znanja da ste tu za njega, bez propitkivanja, ako mu bilo što zatreba.” McGovern naglašava da takva razina sigurnosti tinejdžerima čini veliku razliku.
Osigurajte im “izlaz”
Jasno dajte do znanja svojem tinejdžeru da vas može nazvati u bilo koje doba i da ćete doći po njega ako poželi otići sa zabave ili tuluma nakon nje. “Dogovorite ‘šifru’ ili frazu koju vam tinejdžer može poslati porukom ako želi diskretno izaći iz neke situacije”, predlaže dr. Hoganson.
“To im daje samostalnost, a istovremeno znaju da je pomoć udaljena samo jednu poruku.”
Odredite “sigurnu osobu”
Ponekad tinejdžeri ne traže pomoć jer se boje da će upasti u nevolje. Zbog toga dr. King preporučuje da se jedna osoba u njihovom životu – vi ili netko drugi blizak obitelji – odredi kao “siguran kontakt”. To bi trebala biti osoba “kojoj se mogu obratiti u bilo koje doba, bez propitkivanja i osuđivanja”, opisuje dr. King.
Povezanost je važnija od kontrole
Ako ste i dalje zabrinuti oko maturalne večeri, znajte da je to u redu. “Normalno je da se roditelji osjećaju i nervozno i uzbuđeno zbog toga što njihov tinejdžer ide na maturalnu večer”, naglašava dr. Ludhani.
Ključno je usredotočiti se na povezanost s tinejdžerom, a ne na pokušaje kontrole. “Dajte tinejdžeru do znanja da ste tu kako biste ga podržali, a ne samo nametali pravila”, opisuje ona. “Kada se tinejdžeri osjećaju sigurno, primijećeno i podržano, vjerojatnije je da će donositi odluke koje odražavaju te vrijednosti.”
Izvor: Index
