S DOLASKOM proljeća i porastom koncentracije peludi milijuni ljudi ponovno se bore s peludnom groznicom. No, kako upozorava jedna ljekarnica, neke svakodnevne navike mogu nehotice pogoršati simptome ove česte alergije.
Peludna groznica alergijska je reakcija na pelud, sitne čestice koje biljke ispuštaju u zrak i koje lako ulaze u domove, automobile i urede. Kada dođu u dodir s očima ili dišnim putovima, mogu izazvati kihanje, kašalj, začepljen nos ili curenje iz nosa te crvene, suzne oči koje svrbe.
Ljekarnica Claire Nevinson upozorila je na nekoliko čestih pogrešaka koje mogu pojačati simptome peludne groznice i podijelila praktične savjete kako ih ublažiti.
Rublje može skupljati pelud više nego što mislite
Način na koji perete i sušite rublje može vašu odjeću pretvoriti u pravu zamku za pelud.
“Odjeća, kosa, pa čak i cipele mogu, a da toga nismo svjesni, postati prijenosnici peludi”, objasnila je Claire. “Nakon boravka na otvorenom pelud se zadržava na tim predmetima i unosi u kuću, što znači da ste alergenima izloženi i kad ste unutra.”
Dodala je i da se pelud lako hvata za čistu odjeću i posteljinu ako se rublje suši vani tijekom dana kada je koncentracija peludi visoka. Zato savjetuje da se u takvim danima rublje suši u zatvorenom prostoru kako bi se smanjila količina peludi na odjeći i posteljini.
Kućni ljubimci mogu unijeti pelud u cijeli dom
S dolaskom proljeća i toplijeg vremena ljudi i njihovi kućni ljubimci više vremena provode vani. No upravo zato ljubimci mogu postati neočekivani prijenosnici peludi.
“Njihovo krzno i šape ponašaju se poput magneta za pelud dok su vani. Kada se vrate u kuću, mogu proširiti alergene po cijelom domu, što može izazvati ili pogoršati simptome”, pojasnila je Claire.
Savjetuje da se ljubimcima nakon povratka kući nježno obrišu šape i dlaka vlažnom krpom. Redovito četkanje na otvorenom i izbjegavanje boravka ljubimaca u spavaćoj sobi također mogu pomoći.
Grmljavinsko nevrijeme može pogoršati simptome
Mnogi ljudi vjeruju da kiša i hladnije vrijeme ublažavaju simptome peludne groznice. Iako to često jest slučaj, grmljavinsko nevrijeme može imati suprotan učinak.
“Snažno nevrijeme razbija zrnca peludi na sitnije čestice koje lakše prodiru duboko u pluća”, upozorila je Claire.
Taj je fenomen poznat kao grmljavinska astma. Može dovesti do naglih i teških simptoma poput pritiska u prsima, otežanog disanja i zviždanja u prsima, čak i kod osoba koje inače imaju blaže simptome peludne groznice.
Zbog toga stručnjaci savjetuju da se tijekom grmljavinskog nevremena, osobito usred sezone peludi, ostane u zatvorenom prostoru sa zatvorenim prozorima i vratima.
Jednostavne navike koje mogu ublažiti tegobe
Ljekarnica je podijelila i nekoliko jednostavnih savjeta za ublažavanje simptoma.
Preporučuje držanje prozora i vrata u kući i automobilu zatvorenima kako bi se spriječio ulazak peludi. Tuširanje prije spavanja može pomoći ukloniti pelud nakupljenu tijekom dana, a dovoljan unos tekućine može ublažiti neke simptome.
Ako uobičajeni savjeti i lijekovi ne pomažu, ljekarnik može preporučiti odgovarajuće proizvode za ublažavanje simptoma. Ako ni lijekovi bez recepta ne donesu olakšanje, potrebno je javiti se liječniku opće prakse.
Izvor: Index
