Putnici koji nisu upoznati s načinom na koji njihova tijela podnose određenu hranu i pića trebali bi pripaziti na nekoliko stvari
Iako ponuda jela i pića u zrakoplovu može biti itekako primamljiva, trebali biste biti oprezni što konzumirate tijekom leta. Naime, putnici koji nisu upoznati s načinom na koji njihova tijela podnose određenu hranu i pića mogli bi doživjeti neugodno slijetanje, upozorio je stručnjak. Prvi časnik Paul Janowicz, iskusni pilot Delte, objasnio kojih pet stvari je najbolje ne uzimati dok ste u zraku, piše Well+Good.
Alkohol: Moglo bi biti primamljivo naručiti žestoko piće dok pokraj vas prolazi osoblje s ponudom, osobito ako ste nervozni dok letite ili jednostavno svoj odmor želite započeti s malo alkohola. Iako prvi gutljaji mogu biti ugodni u tom trenutku, vjerojatno će učiniti više štete nego koristi do trenutka slijetanja.
“Alkohol vas može dehidrirati i učiniti da se nakon leta osjećate omamljeno i umorno. Zbog promjena tlaka u kabini, osoba će se brže opiti nego što bi se na zemlji”, rekao je pilot. Drugim riječima, velika je vjerojatnost da će vas čak i jedan Bloody Mary ili čaša vina učiniti mamurnima kad se vratite na zemlju.
Kava: Kava također može biti primamljiva, osobito ako ste se zbog leta morali rano probuditi ili želite prilagoditi svoj biološki sat vremenskoj zoni odredišta. Međutim, Janowicz je upozorio da je kava jedna od namirnica i pića koje treba izbjegavati tijekom leta.
“Iako bi to moglo biti lijepo za one ranojutarnje letove, kofein u kavi će vas dehidrirati u kabini koja već dehidrira”, objasnio je. Osim toga, stručnjaci za sigurnost hrane i letačke posade podjednako su upućeni u prljavu malu tajnu: voda iz spremnika koja se koristi za kavu i čaj u zrakoplovu nije najčišća, blago rečeno. Učinit ćete si uslugu ako u avionu preskočite ovo piće.
Gazirana pića: Općenito, bolje je ograničiti unos zaslađenih gaziranih pića zbog zdravlja. No, druga gazirana pića poput dijetalnih sokova također se nalaze na Janowiczovoj listi pića koje treba izbjegavati tijekom leta. “Gaziranost može uzrokovati plinove i nadutost, osobito ako pijete dok avion uzdiže ili spušta zbog promjena tlaka u kabini”, upozorio je.
Oni koji već imaju problema s probavom trebali bi posebno paziti na ograničenje unosa gaziranih napitaka na dan putovanja. Međutim, svakom putniku bilo bi pametnije piti običnu vodu iz boce prije, tijekom i nakon leta, lak i ako to znači nekoliko dodatnih odlazaka do malog avionskog WC-a.
Začinjena hrana: “Općenito su naši jelovnici u zrakoplovu vrlo blagi, ali ne bih spakirao nikakve grickalice koje bi mogle sadržavati začine jer mogu uzrokovati nelagodu u želucu tijekom leta”, objasnio je pilot. Također je pametno izbjegavati začinjen obrok prije polijetanja, bilo kod kuće ili u restoranu u zračnoj luci, ako želite smanjiti rizik od “vatrene” probave na putu.
Izvor: vecernji.hr
