FITNESS influencer Sean Casey kaže da već tri godine svakodnevno konzumira isti obrok, tvrdeći da mu nikada ne dosadi. To su wrapovi pripremljeni u fritezi na vrući zrak. Sean opisuje ovaj obrok kao “doslovno 10/10” i ne skriva svoje oduševljenje ovom jednostavnom i brzom opcijom koja mu pomaže održati fitness ciljeve.
Sean objašnjava da za pripremu svog omiljenog obroka koristi unaprijed pečenu piletinu, povrće poput rajčica i paprika te laganu majonezu. Dodaje mješavinu fajita začina, a potom nemasni sir i špinat. Nakon što sve sastojke izmiješa, napuni tortilje i zamota ih kako bi dobio savršeno složene wrapove.
Sean stavlja wrapove u fritezu na vrući zrak. Tako se izvana stvara hrskava korica, dok unutrašnjost ostaje sočna i puna okusa. Ističe da je ovaj obrok iznimno praktičan za pripremu unaprijed. Sean ih sam pripremi nekoliko, zamota u foliju i peče kad zatreba brzi obrok.
“Kombinacija svježih sastojaka, piletine bogate proteinima i jednostavna priprema čine ovaj obrok savršenim za svakodnevnu konzumaciju”, kaže on.
Iako mnogi možda ne bi mogli izdržati jesti isti obrok svaki dan, Sean tvrdi da ga priprema i konzumacija ovog wrapa i dalje iznimno veseli. Njegov recept privukao je pažnju milijuna gledatelja na TikToku, a vi ga možete pogledati u nastavku.
Izvor: Index
