Bicikliranje će s vremenom povoljno utjecati na vašu koordinaciju, a poboljšava i cirkulaciju. Osim toga, s vremenom će doći do jačanja mišića donjeg dijela tijela i bolje pokretljivosti određenih zglobova
Želite li brže smršavjeti, uključite bicikliranje u svoju svakodnevnu rutinu. Naime, bicikliranje tempom od oko 20 km/h sagorijevate 563 kalorije u sat vremena.
Također, bicikliranje će s vremenom povoljno utjecati na vašu koordinaciju, a poboljšava i cirkulaciju. Osim toga, s vremenom će doći do jačanja mišića donjeg dijela vašeg tijela i bolje pokretljivosti određenih zglobova.
Što znači da bicikliranje može biti odlična vježba za one koji imaju problema sa zglobovima.
Izvor: 24sata.hr
