6.8 C
Travnik
Subota, 8 veljače, 2025
NaslovnicaZanimljivostiOtiđite u teretanu i vježbajte! Ponovno se pokrenite zbog fizičkog i mentalnog...

Otiđite u teretanu i vježbajte! Ponovno se pokrenite zbog fizičkog i mentalnog zdravlja

Ako još niste, danas je odličan dan da posjetite teretanu i ponovno se aktivirate. Osim što nam je fizička aktivnost važna za fizičko zdravlje, vrlo je važna i za mentalno

Rujan je za mnogo ljudi prekretnica jer kreću s novim životnim navikama početkom nove akademske godine i povratkom s godišnjih odmora.

Ako još niste, danas je odličan dan da posjetite teretanu i ponovno se aktivirate. Osim što nam je fizička aktivnost važna za fizičko zdravlje, vrlo je važna i za mentalno.

Budite ustrajni i disciplinirani pa slijedite raspored koji sami sebi zacrtate i napokon se dovedite do cilja o kojemu maštate. Dogovorite si i društvo za treniranje, pa se međusobno motivirajte.

Izvor: 24sata.hr

spot_img