MRŠAVLJENJE je već odavno jedan od najvažnijih ciljeva velikog broja ljudi, osobito pod pritiskom kulture uravnotežene prehrane, popularnih modernih dijeta i društvenih medija koji forsiraju ljude da je određen način izgleda prihvatljiv, dok drugi nisu.
No nedavno je istraživanje pokazalo da Amerikanci u posljednje vrijeme imaju neke drukčije motive u želji za mršavljenjem.
Ranije ove godine klinika Mayo je anketirala više od 200.000 Amerikanaca kako bi saznala više o tome zašto ljudi žele smršavjeti. 83 posto ispitanika je izjavilo da fizički izgled više nije njihov motivator broj jedan. Zapravo, njihova glavna motivacija u 2022. godini je poboljšanje zdravlja.
Prema klinici Mayo, ovi rezultati pokazuju da je broj ljudi koji žele izgubiti težinu zbog svog zdravlja 5 puta veći od onih koji to čine zbog svog fizičkog izgleda.
Glavne komponente ankete uključivale su pitanja o osobnom doživljaju svog tijela, stavove po pitanju mršavljenja i intenzitet motivacije.
U emisiji The Today Show, dr. Donald Hensrud, izvanredni profesor klinike Mayo, rekao je: “Mislimo da bi mogao postojati novi pokret fokusiranosti na poboljšanje zdravlja.” Today izvještava da se čini da je upravo ova vrsta intrinzične motivacije ta koja dominira nad svim drugim motivatorima.
Prema istraživačima koji su proveli anketu, lockdown za vrijeme pandemije možda je jedan od ključnih čimbenika ove velike promjene načina razmišljanja. “Autori studije kažu da ovo slijedi globalni trend ljudi koji se više usredotočuju na zdravlje i dobrobit nakon pandemije”, izvještava Today.
Ovo istraživanje nije prvo u kojem je potvrđen uspjeh intrinzično motiviranog mršavljenja. Recenzija objavljena u časopisu Obesity Reviews zaključuje da su interna motivacija i usredotočenost na osobne zdravstvene ciljeve pomogli pacijentima da izgube težinu i zadrže rezultate.
Harvard Health Publishing također je otkrio da stvari poput samomotivacije i osjećaja ponosa sobom i svojim postignućima značajno pomažu u procesu gubljenja težine i upravljanja težinom.
Izvor: index
