Držite se redovne terapije za tlak i srce, izbjegavajte teži fizički napor na otvorenom, pijte dovoljno tekućine da organizam ostane hidriran i odjenite se slojevito da se možete prilagoditi promjenama
U travnju se nastavlja promjenjivo vrijeme koje meteoropatima i kroničnim bolesnicima može donijeti poteškoće. Naime, dok bi se prosječna temperatura zraka tijekom tjedna mogla kretati između 14 i 16 stupnjeva, u petak bi se naglo mogla popeti sve do 22 stupnja, upozoravaju u Državnom hidrometeorološkom zavodu.
Iako bi vrijeme u danima nakon toga moglo ostati stabilno, mnogi bi ovih dana zbog naglih promjena mogli osjetiti glavobolju, umor i imati problema s koncentracijom. Ljudi koji pate od visokog tlaka mogli bi izmjeriti niže vrijednosti.
Vodite računa o nadoknadi tekućine, jer proljetno sunce može vas natjerati da se dobro oznojite
Vodite računa o tome da se odijevate slojevito, kako biste za toplijeg vremena mogli skinuti sloj odjeće i izbjeći preznojavanje, i nastavite s redovnom terapijom za visoki tlak i srce. Ne mijenjajte terapiju bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.
Također, vodite računa o dovoljnom unosu tekućine, kroz juhe, variva, čajeve i redovitu konzumaciju vode, kako biste primjereno hidratizirali organizam. Izbjegavajte fizički napor ili vježbanje na otvorenom i priuštite si dovoljno odmora.
Izvor: 24sata.hr
