20.2 C
Travnik
Ponedjeljak, 24 lipnja, 2024
NaslovnicaZanimljivostiDijetetičari upozoravaju na dva pića koja štete zdravlju crijeva i uzrokuju debljanje

Dijetetičari upozoravaju na dva pića koja štete zdravlju crijeva i uzrokuju debljanje

VAŽNO je biti svjestan utjecaja koji hrana i pića mogu imati na naše zdravlje i tijelo. Ako nismo oprezni, možemo unijeti neočekivanu količinu kalorija, šećera i drugih dodataka u svoju prehranu putem pića koja pijemo. Također, postoje brojna pića za koja možda nismo ni svjesni da mogu utjecati na naše zdravlje crijeva i figuru.

Stoga su dijetetičarke, Kelsey Butler i Krutika Nanavati, otkrile dva takva napitka.

1. Voćni sokovi

Mnogi od nas voćni sok pogrešno smatraju zdravim napitkom. Ipak, istina je da je ovo piće prepuno šećera. Konzumiranje veće količine voćnih sokova može dovesti do značajnog unosa šećera, što je izravno povezano s upalom i nakupljanjem trbušne masnoće, upozorava Nanavati.

Osim toga, sav taj šećer može dovesti do niza drugih problema, uključujući probleme s probavom, poput nadutosti.

2. Energetska pića

Kad nam treba kofeinski poticaj, ponekad posežemo za energetskim pićima. Međutim, “gazirana energetska pića mogu negativno utjecati na zdravlje crijeva jer mogu uzrokovati želučane tegobe i ometati apsorpciju hranjivih tvari”, upozorava Butler.

Karbonizacija u tim pićima, zajedno s određenim sastojcima, mogla bi uzrokovati nadutost i debljanje.

Izvor: Index

spot_img