22.2 C
Travnik
Nedjelja, 21 srpnja, 2024
NaslovnicaZanimljivostiAko je vaša teretana ovoga siječnja praznija nego inače, postoji razlog

Ako je vaša teretana ovoga siječnja praznija nego inače, postoji razlog

POČETAK godine obično je vrijeme kada se u teretane upisuju novi članovi. Većina ljudi na popis novogodišnjih želja dodaje mršavljenje i povratak u formu, pa je interes za treniranjem veći u siječnju. Međutim, ove godine teretane su u svijetu praznije nego ikad, o čemu se naveliko raspravlja na društvenim mrežama.

Da je taj trend prisutan i u Hrvatskoj, potvrdili su nam u Orlando Fitness Grupi.

“U odnosu na prosinac 2023. godine, povećanje aktivnih članova u siječnju 2024. je +60%, ali, recimo, u odnosu na siječanj 2023. godine, taj postotak je manji i iznosi -40%”, rekli su.

Dodaju da tradicionalno u siječnju vježba veći broj ljudi nego u prosincu, ali i da, “suprotno uvriježenim pretpostavkama, siječanj nije mjesec u kojem trenira najveći broj ljudi i s najvećom frekvencijom”.

“Jednako kao u prosincu, ljudi manje vježbaju i u kolovozu te se nakon toga opet vraćaju u rujnu”, poručili su za Index.

Veljača je novi siječanj

Neal Pire, certificirani fiziolog vježbanja i suradnik Američkog koledža sportske medicine, kaže da je zapravo veljača mjesec kada ljudi počinju trenirati.

“Stvarno nema neugodne gužve sve do veljače. Dakle, veljača je novi siječanj”, kaže za CNBC.

Pire tvrdi da se većina oporavlja od blagdana tijekom siječnja, pa se u veljači počinju fokusirati na svoje novogodišnje ciljeve. Svima savjetuje da si postave ciljeve koji su ostvarivi i mjerljivi.

“Ako jedan dan ne stignete u teretanu, nemojte posustati. Doći ćete sutra ili idući tjedan”, zaključio je.

Izvor: Index

spot_img