KAVA je jedno od omiljenih pića koja vam pomažu da se osjećate budno i možete se, puni energije, nositi s danom. Jedan liječnik hitne pomoći otkrio je da bi ljudi koji imaju određene simptome, ovo voljeno piće trebali zamijeniti zdravijom alternativom.
Kako prenosi Mirror, dr. Sooj, liječnik opće prakse i hitne pomoći, rekao je da bi ljudi koji ne mogu spavati, koji su tjeskobni ili im srce jako kuca, trebali piti manje kave, a neki bi čak trebali i prestati piti kavu.
Liječnik je istaknuo da pijenje kave ima koristi za zdravlje, ali da vam san ipak mora biti prioritet. “Kava ima dug poluživot i ostaje u vašem organizmu mnogo dulje nego što mislite. To znači da će vaša jutarnja šalica kave vjerojatno još uvijek biti u vašem organizmu kada pokušate otići u krevet te večeri, i to će značajno smanjiti kvalitetu sna”, prenosi Mirror.
Ako želite smanjiti kavu iz zdravstvenih razloga, uvijek možete probati piti kavu bez kofeina ili biljne čajeve s malim postotkom kofeina. Zadovoljit će vam dnevnu potrebu za pićem koje će vas podići, a u puno manjoj mjeri unosit ćete kofein u organizam.
Izvor: Index
