14 C
Travnik
Srijeda, 22 svibnja, 2024
NaslovnicaZanimljivostiZnakovi da našem tijelu smeta gluten

Znakovi da našem tijelu smeta gluten

GLUTEN je protein koji se nalazi u pšenici, ječmu, raži i drugim žitaricama. Ima ga u mnogim uobičajenim namirnicama i pićima, uključujući tjesteninu, žitarice ili pivo. Gluten se također može nalaziti u stvarima poput vitamina, kozmetike, pa čak i nekih određenih lijekova.

Kako donosi Cleveland klinika, osjetljivost na gluten uzrokuje mnogo simptoma koje ljudi često zamijene za neku drugu bolest ili ih u potpunosti ignoriraju. Dijetetičari objašnjavaju da znakovi koji ukazuju na glutensku osjetljivost podrazumijevaju sljedeće:

  • bolove u trbuhu
  • anemiju
  • anksioznost
  • nadutost ili plinove
  • probleme s pamćenjem i koncentracijom
  • depresiju
  • zatvor ili proljev
  • umor.

Iako ovi simptomi mogu ukazivati na mnoga druga zdravstvena stanja, dijetetičari naglašavaju kako postoji velika vjerojatnost da pokazuju da smo osjetljivi na gluten, pogotovo ako se javljaju nedugo nakon jela.

Izvor: Index

spot_img