Evo što se dogodilo kada su ovi bodybuilderi prestali piti alkohol 30 dana

YOUTUBERI Brandon i Hudson White, poznatiji kao Buff Dudes, na svom kanalu objavili su razne izazove u kojima su se okušali. Iskušali su brojne dijete, izbacivali šećer iz prehrane, a sada se i odrekli alkohola 30 dana. Zanimalo ih je kakav će učinak to imati na njihove treninge, spavanje i cjelokupno zdravlje. 

Krajem prvog tjedna, Hudson je počeo osjećati promjene.

“Jako sam zadovoljan jer ne jedem nepotrebnu hranu. Imam stvarno veliki problem, a to je da čim popijem postanem jako, jako gladan. Tako unosim tisuće dodatnih kalorija”, pojasnio je. 

Kako izazov napreduje, otkriva da bolje spava i općenito se osjeća odmornije. 

“Stvarno sam odmoran, ne ustajem stotinu puta kako bih otišao na wc, nisam trom. Uživam u osjećaju odmora i oporavka”, dodao je.

Brandon je doživio slična poboljšanja.

“Ovo mi je veliki podsjetnik na to koliko je važna umjerenost”, zaključio je.

Iako se Hudson vratio alkoholu na kraju izazova, napominje da se njegov odnos prema piću promijenio. 

“I inače sam pio umjereno, a sada bih to još malo smanjio. Neke prednosti koje sam iskusio su apsolutno nevjerojatne”, kaže. 

Izvor: index

Prethodni članakŽena pokazala kako izgleda rabljeni kauč nakon što ga je očistila 11 puta
Sljedeći članakPod stresom ste? Studija tvrdi da jedna vrsta sporta može pomoći