Blagdani sa južinom u zraku: Odlični savjeti kako popraviti raspoloženje, bolje spavati…

Niskotlakaši se tijekom južine mogu osjećati pospano i bez energije. Treba se kloniti većih fizičkih napora te piti više tekućine, jer će to pomoći da se regulira krvni tlak

Krajem tjedna i za vikend je najavljena južina, što može imati negativan utjecaj na raspoloženje ljudi, a kod nekih izazvati i određene tegobe. Južni vjetar donosi ljudima nervozu, a što je vjetar brži, to ljudi koji su na njemu lakše se mogu pothladiti.

Topli vjetrovi kod ljudi izazivaju i depresiju, ali i agresivnost. No patite li zbog promjena vremena, situaciju vam može otežati i promjena tlaka koja otežava tegobe kroničnim bolesnicima, osobito onima s bolestima srca i krvnih žila te tlakašima. 

Ljudi sa srčanim tegobama ili s bolestima krvnih žila tijekom južine češće znaju imati neuroloških problema, odnosno tijekom promjene vremene češće se mogu javiti srčani ili moždani udar. Iako se to češće događa tijekom velikih ljetnih vrućina, nego kod zimskih promjena vremena, ljudi trebaju biti oprezni. 

24sata

Niskotlakaši se tijekom južine mogu osjećati pospano i bez energije. Treba se kloniti većih fizičkih napora te piti više tekućine, jer će to pomoći da se regulira krvni tlak.

Kod meteoropata je moguće da će se javiti određene smetnje. Simptomi meteoropatije kod ljudi izazivaju različite reakcije. Neke od najčešćih reakcija su:

  • nesanica
  • nemir
  • razdražljivost
  • napetost
  • dekoncentracija
  • potištenost ili tjelesni umor
  • pojačani kronični bolovi
  • neobjašnjiv umor i slabost

Izbjegavajte svaki veći napor i stres i obvezno odvojite vrijeme za opuštanje i odmor. Tuširajte se više puta na dan, naizmjenično toplom i hladnom vodom. Jedan od najčešćih savjeta je prilagoditi organizam vremenskim prilikama, što znači da je dobro biti na otvorenom i piti najmanje dvije litre tekućine dnevno. Preporučuje se i povećani unos vitamina jedenjem voća i povrća. 

24sata

Da biste otklonili ili barem ublažili negativne posljedice koje možemo osjećati pod utjecajem vremena, nemojte uzimati lijekove protiv bolova nego radije koristite prirodne preparate, recimo, čaj od matičnjaka s medom vrlo je učinkovit u borbi protiv umora i glavobolje.

Glavobolje možemo ublažiti i masiranjem čela, sljepoočica i vrata uljem mažurana ili metvice. Protiv nesanice i unutarnjeg nemira dobar je čaj od kamilice i valerijane.

I na kraju najjednostavniji narodni lijek, da biste razbistrili glavu na maramicu kapnite nekoliko kapi lavandina ulja, povremeno maramicu prinesite nosu i udahnite miris lavande.

Magnezij će pospješiti opuštanje krvnih žila. Prethodna istraživanja su pokazala da osobe, koje pate od manjka magnezija u tijelu, češće pate od glavobolja. Magnezij možete unositi putem prehrane ili suplemenata, ali je važno da se prije svega posavjetujete s liječnikom.

Izvor: 24sata.hr

Prethodni članakOve biljke će vam oplemeniti dom i donijeti sreću i bogatstvo
Sljedeći članakŠto se bolje naspavamo, više zaboravljamo – mozak se čisti od nepotrebnih informacija