Idealno za ručak na brzinu: Fine rolice od pilećih prsa i povrća

Ako ste ljubitelj pilećih prsa, umjesto da ih jedete na klasičan način, isprobajte ovaj odličan. Rolice su brzo gotove, a dobit ćete ukusno i zdravo jelo

Sastojci: 

  • 500 g tankih pilećih odrezaka
  • češnjak u prahu
  • čili papričica
  • sol, papar
  • žuta paprika
  • crvena paprika
  • mrkva
  • aromatični ocat
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • rajčice i krastavci za salatu
Overweight woman hands beating chicken breasts with meat hammer,

Priprema: 

  1. Odreske premažite češnjakom u prahu, čilijem, solju i paprom.
  2. Na grill tavi ili u woku dobro zagrijte malo suncokretovog ulja, te prepecite trake paprika i mrkve.
  3. Kad malo omekšaju i dobe boju, maknite ih s vatre.
  4. Prepržite na jakoj vatri odreske s obje strane oko pet minuta.
  5. Maknite s vatre, nadjenite prženim povrćem, zamotajte u rolice i poslužite uz aromatičan ocat, rajčice i krastavce, a odlično ide i uz rižu.

Izvor: 24sata.hr

Prethodni članakPrašina se neće sakupljati na namještaju – uz ovaj super trik
Sljedeći članakKajgana u ljusci: Jeste li to ikad kušali? Jednostavno je napraviti