ZNANOST DOKAZALA: ŽENE KOJE PUNO GALAME ŽIVE DUŽE I PUNO SU SRETNIJE U ŽIVOTU

“Bučne” žene govore ono što misle, pa otvaraju mogućnost da dobiju ono što žele, a istovremeno oslobađaju stresa i emocija koje se akumuliraju u njima.

Borba s osjećajima jedna je od najtežih i najdužih – traje gotovo cijeli život, s nekim ljudima svaki dan.

Ponekad ih trebamo ugušiti, ponekad treba šutjeti, smiriti se i onda kada bismo radije prekinuli, samo da bismo sačuvali lijepe odnose ili sklad u kući.

Ali, zapravo, učinkovitije bismo sačuvali veze kada bismo se otvorili i rekli ono što mislimo.

Također bi nam pomoglo da sačuvamo zdravlje, jer gutanje i neutralizacija upaljenih emocija i kako to narušava!

Žene su one koje češće odluče šutjeti i gasiti vatru u sebi od muškaraca, ali danas ni žene koje su glasnije nisu rijetke kao nekada. I evo zašto su u pravu!

Ućutkivanje sebe

To obično rade ljudi koji se boje izraziti svoje osjećaje i mišljenja. Zapravo se boje da će ono što kažu naštetiti bliskim ljudima i pokvariti odnose s porodicom, prijateljima, kolegama …

Odabiru tišinu jer ne žele raspravu, ali ne shvaćaju koliko im je dobro iz dva razloga – bučne žene govore ono što misle i otvaraju mogućnost da dobiju ono što žele, istodobno izbacujući stres i emocije koje se u njima nakupljaju.

Vikanje je jedan od najboljih načina za uklanjanje negativnih emocija, stresa i frustracija iz tijela.

Poznato je da je hronični stres uzrok mnogih, pa čak i najtežih bolesti, pa su, logično, žene koje ga izbacuju iz sebe bukom puno zdravije.

Fizičke posljedice skrivanja emocija

“Fasada” radosti i mira ne znači da je ista u duši. Najčešće ga koriste ljudi koji se plaše odbijanja, a javlja se i kod muškaraca i kod žena širom svijeta.

Međutim, onog trenutka kada se potrudite pokazati da je sve u redu i praktički umirete iznutra, raste krvni pritisak i nivo šećera.

Ako je ovo hroničan fenomen, rizik od kardiovaskularnih bolesti značajno se povećava.

Iskažite svoje emocije na zdrav način

Iako je povišenje glasa sjajan način da se riješite negativnih emocija, ne biste trebali pričati baš sve što vam padne na pamet ili vrišti cijeli dan, jer biste na taj način mogli tjerati ljude iz svoje blizine od sebe.

Koliko je važno riješiti se negativnosti i stresa, toliko je važno i poštivanje sebe i drugih.

Izvor: lajkaj

Prethodni članakHotel u Londonu nudi druženje s ponijem: Voli maženje i piknik
Sljedeći članakČak 80% ljudi vrati se sa odmora nezadovoljno i nesretno