Tip je svakodnevno radio 300 trbušnjaka kroz mjesec dana pa pokazao rezultate

EVAN Zhang, na YouTubeu poznat kao Your Average Gent, u sklopu novog izazova odlučio se fokusirati na trbušne mišiće, odnosno raditi 300 trbušnjaka svaki dan tijekom mjesec dana.

”Ne znam što mogu očekivati, ali radujem se novom izazovu”, rekao je Zhang.

Objašnjava da svaki dan, umjesto da pokušava izvesti svih 300 trbušnjaka odjednom, što bi moglo uzrokovati iscrpljenost, dijeli vježbu na 10 serija od 30 trbušnjaka, a kako mjesec odmiče i njegova izdržljivost raste, povećava broj na 50 setova.

Tijekom 30 dana obujam Zhangovog struka opada sa 79 na 78 centimetara. Pritom također gubi oko jednog kilograma tjelesne težine i zadovoljan je vidljivim fizičkim promjenama.

“Moji trbušnjaci izgledaju izbočenije, definiranije i napetije”, kaže on.

“Raditi puno trbušnjaka neće zaista sagorjeti mnogo kalorija, već služi uglavnom za izgradnju izdržljivosti i povećanje strukture trbušnih mišića.”

Izvor: index

Prethodni članakIstraživanje pokazalo: Psi zapravo ne razumiju što im ljudi govore
Sljedeći članakInfluencerica pokazala kako izgleda nadutost i uzvratila svima koji je zovu debelom