Blagodati pjevanja pod tušem

Jedna od odličnih stvari kod pjevanja je to što nas povezuje s desnom stranom mozga. U današnje vrijeme smo uglavnom zaglavljeni u lijevom dijelu mozga, kaže pjevačica ​Tania de Jong

Život bez pjesme je kao brak bez ljubavi. Pjevanje je toliko dobro za naše psihičko i fizičko zdravlje da bi trebali zapjevati baš svaki dan. Dok pjevamo u mozgu se potencira rad desnog temporalnog režanja, oslobađa se endorfin – vrsta enzima koja na ljudsko tijelo djeluje slično opijatima. Od njega smo sretniji, kreativniji, pametniji, zdraviji, samopouzdaniji…

Pjevanje u grupi ima još bolji učinak jer to doživljavamo kao nagradu za timski rad. Istraživanja pokazuju da je su od davnina pjesma i ples zbližavali ljude, izgrađivali lojalnost, prenosili informacije, tjerali neprijatelje… To je svaki put imalo pozitivan učinak na ljude, osjećali su se bolje, sretnije, snažnije…

Također, prema nekim istraživanjima pjevanje s grupom ljudi u tijelu potiče oslobađanje hormona sreće i hormona ljubavi – serotonina i oksitocina. Osim toga, doprinosi pravilnijem kucanju srca te smanjuje depresiju i tjeskobu.

Stacy Horn je u knjizi “Imperfect Harmony: Finding Happiness Singing With Others” (Nesavršena harmonija: traženje sreće, pjevanje s drugima) napisala da to djeluje kao idealno sredstvo koje umiruje naše živce i potiče naš duh.

Pjevati bi trebao baš svatko bez obzira ima li sluha ili ne – ne mora sve biti savršeno da bi se čovjek osjećao dobro, zadovoljno i ispunjeno. 

24sata

– Pjevanje stvara određene vibracije koje se počinju kretati kroz naše tijelo i mijenjati na bolje naše fizičko i emocionalno stanje. Ono povećava samopouzdanje, samosvijest i poboljšava komunikaciju s drugima. Umiruje nas, smanjuje stres. Pjevanje je instinktivno i nužno – rekla je Katie Kat, operna pjevačica iz SAD-a.

Dodaje kako je društvo poremetilo stav prema pjevanju pa se smatra da je to rezervirano samo za talentirane ljude. To je pak dovelo do toga da se ljudi srame vlastitog glasa i ne žele zapjevati “da se ne bi osramotili”, a to je pogrešno, otkriva portal upliftconnect.com.

Izvor: 24sata.hr

Prethodni članakTop razlozi zašto je svako jutro dobro popiti vodu s limunom: ‘Dodajte i prstohvat cimeta’
Sljedeći članakRecepti za zdrave i fine deserte: Pečene jabuke s orasima, keksi s bananom i zobene kuglice