​Dobru staru cveklu sa razlogom zovu jednom od najzdravijih namirnica na svijetu. Puna je željeza te je zbog toga sjajna za anemične osobe.

To je niskokalorična namirnica sa puno vlakana i dobrih proteina koja nas čini sitima i daje nam energiju, prenosi zadovoljna.hr.

Sadrži i folnu kiselinu te vitamine B1, B2, B3 i B6. Zbog svega navedenog sjajan je dodatak prehrani i u dijetama.

Za one koji žele smršati na zdrav način sjajan je izbor juha od cvekle koja pomaže u skidanju kilograma. Učinite uslugu svom zdravlju i uvrstite je na svoj jelovnik.

Sastojci za juhu od cvekle:

500 ml vode

400 ml pilećeg ili temeljca od povrća

2 cvekle srednje veličine

2 velike kašike jabukovog sirćeta

1 mala kašika pavlake

malo soli

kopar

nekoliko kapi limuna

malo svježeg hrena po želji

Izvor: Nezavisne novine

Komentari

komentara