AMERIČKOG komičara i glumca pandemija covida-19 natjerala je da posveti brigu svom zdravlju. Louie Anderson posljednjih mjeseci je bio na dijeti.

“Imao sam oko 170 kilograma na početku. Sad sam na 155, a želim doći do 125”, otkrio je voditelju Conanu O’Brienu tijekom gostovanja u showu Conan.

67-godišnjak se okrenuo hit dijeti, povremenom postu.

“Jednu minutu jedem, drugu ne. Onda jedem ponovo. Predivna je stvar taj povremeni post”, pojasnio je. 

Gubitak kilograma odrazit će se i na njegovu karijeru. 

“Cijelo vrijeme sam se šalio na račun toga koliko sam težak. Sad to ostavljam iza sebe”, dodao je. 

Povremeni post uključuje ograničavanje vremenskog okvira tijekom kojeg je dopušteno jesti u danu. Budući da ograničava unos kalorija i pomaže u suzbijanju žudnje za šećerom, dokazano je učinkovit alat za mršavljenje. Najčešće se prakticira u oblicima 16:8 ili 5:2, a više doznajte u vodiču za početnike kroz povremeni post.

Izvor: index.hr

Komentari

komentara