Visoke temperature, koje su prisutne u većem dijelu svijeta, zahvatile su i rusku prijestolnicu Moskvu. Temperature su u većem dijelu zemlje prelazile 26 stepeni Celzijusa. ( Sefa Karacan - Anadolu Agency )

Visoke temperature zraka mogu uzrokovati zdravstvene probleme kod ljudi, osobito kod osjetljivih skupina kao što su mala djeca, kronični bolesnici, starije osobe te ljudi koji rade na otvorenom prostoru. Također treba pripaziti na domaće životinje, kućne ljubimce – toplinski će stres utjecati i na sav biljni i životinjski svijet.

Pravovremene preventivne mjere mogu znatno smanjiti broj nastradalih ljudi od vrućina, poručuju iz Zavoda za javno zdravstvo.

Među ostalim, u preporukama se navodi da treba rashladiti životni prostor i objašnjava kako to učiniti ako nema rashladnih uređaja; da se treba kloniti vrućine, izlazaka, rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, preporučuje se izbjegavanje alkohola, šećera i hrane bogate bjelančevinama, te čuvanje lijekova u hladnjaku.

Tražite pomoć ako imate vrtoglavicu, slabost, nemoć, tjeskobu ili ste izrazito žedni i imate jaku glavobolju; što prije otiđite u hladniji prostor i mjerite temperaturu. Popijte vodu ili voćni sok da nadoknadite tekućinu. Smirite se i legnite u rashlađenu prostoriju ako imate bolne grčeve, najčešće u nogama, rukama ili trbuhu, često nakon provedenog rada ili vježbe u vrlo vrućem vremenu, pijte tekućinu koja sadrži elektrolite, a u slučaju da grčevi ostanu prisutni duže od jednog sata potrebna je medicinska pomoć, navodi se među ostalim u preporukama.

Komentari

komentara