Mnogi ljudi, a naročito žene se suočavaju sa problemom hladnih stopala. Konstantno hladne noge su posljedica loše cirkulacije, a najviše dolaze do izražaja kada žena treba da utone u san.

Ako imate problem sa hladnim stopalima, potrudite se da se što više krećete napolju. Uveče, prije nego što krenete na spavanje, pokušajte da poboljšate cirkulaciju u donjem dijelu nogu, spustite oklagiju na pod i pokrećite je stopalima naprijed-nazad. To je odlično i za cirkulaciju i za masažu stopala.

Tuširajte noge naizmjenično toplom i hladnom vodom, takođe je odlično za cirkulaciju.

Pokušajte da uočite kada vam se javlja ovaj problem kako biste možda utvrdile uzrok koji može biti bezazlen, hladno vrijeme, loša obuća, period ovulacije, ali može ukazivati i na to da imate neki zdravstveni problem.

Ukoliko konstantno imate problem hladnih stopala, najbolje bi bilo da se obratite ljekaru kako biste riješili problem.

Komentari

komentara