Ovakav doručak bogat proteinima “osigurat će” djeci manje kalorija za ručak i smanjiti rizik od pretilosti.

aja su najbolji izbor za doručak za djecu, tvrde znanstvenici.

Rezultati istraživanja provedenog na Sveučilištu Pennsylvania, pokazali su da djeca koja doručkuju jaja duže vremena imati osjećaj sitosti.

Ovakav doručak bogat proteinima “osigurat će” djeci manje kalorija za ručak i smanjiti rizik od pretilosti.

U istraživanju je sudjelovalo 48  desetogodišnjaka kojima su za doručak servirani jaja, žitarice ili zobena kaša.

Tijekom prijepodnevnih sati djeca su se izjašnjavala koliko su i jesu li uopće gladna.

Roditelji su vodili dnevnik njihove prehrane, a otkriveno je da djeca koja za doručak jedujaja, za ručak konzumiraju oko 70 kalorija manje, objavljeno je u časopisu Eating Behaviours 

Komentari

komentara