Najveća europska grupacija fizijatara i medicinskih specijalista koji se bave bolestima kralježnice, Eurospine  sa sjedištem u Zurichu, upozorila je danas na negativne posljedice pretjeranog korištenja smartphonea, navodeći da će “ukočen vrat” postati globalna bolest novih generacija mladih ljudi.

U priopćenju ovog udruženja, ukazuje se da su pametni telefoni, iako potrebni svima, u tolikoj mjeri ušli u svakodnevni život ljudi da su postali njihov neizostavni pratitelj, bilo da se nose u džepu, u torbici, a nerijetko ih, vještim balansiranjem, ljudi drže između uha i ramena dok razgovaraju.

Upravo ovo posljednje će izgleda vrlo brzo utjecati na zdravlje korisnika telefona, jer se poslije nekog vremena može osjetiti nelagodnost i vrlo često uho korisnika počinje da se zagrijava, a vrat počinje boliti, piše Tanjug.

Mada “užareno” uho možda nije predmet brige specijalista za kralježnicu, druga posljedica pretjeranog korištenja smartphone to definitivno jeste – a to je ukočen vrat, ili takozvani “tekst vrat”, navodi Eurospine.

“Tekst vrat” je pojam koji se koristi za opisivanje bolova u vratu i mogućih oštećenja koja se javljaju zbog stalnog gledanja naniže u mobilni telefon, tablet ili drugi bežični uređaja tijekom dužeg vremenskog razdoblja.

Fizički razlog tog bola je lako objasniti. Ljudska glava može težiti pet kilograma i kada se nagne naprijed da bi se gledalo u display elektronskog uređaja, vrlo često pod kutem od 60 stupnjeva, vratni mišići trpe pet puta veće opterećenje, jer fizička snaga i gravitacija povećavaju pritisak koji težina glave vrši na vratne mišiće na 25 i više kilograma.

Naša ramena i vratni mišići onda trpe taj pojačani pritisak težine, kao rezultat neugodnog položaja glave.

Poznate dugoročne posljedice toga mogu biti nelagodnost u vratu, bol, ukočenost i glavobolje koje se vremenom mogu pogoršati.

Zato profesor Margareta Nordin, predsjednik Eurospinea, predlaže da se prave česte pauze u korištenju mobilnih uređaja tijekom dana, a profesor Tomas Blatert, tajniku ovoj neprofitnoj organizaciji, dodaje da simptomi “tekst vrata” moraju pomno  pratiti jer su sve bitniji, budući da “uglavnom pogađaju mlade, inače zdrave generacije”.

Stoga, Eurospine savjetuje redovno vježbanje mišića vrata kako bi se oni ojačali tako opustiti vrat i mišići leđa, navodi se u priopćenju.

 

Izvor:Bljesak info

Komentari

komentara